(1)ぷーさんさんの質問 ベジタリアンになって変わった事ってどんなことですか？
(2)ぱきらさんの質問 菜食を出してくれたり、菜食の料理教室のある病院をご存じの方いらしたら、教えてくださいm(__)m　よろしくお願いしま〜す
(3)UNTANTINさんの質問 僕はパンが好きなのですが、パンに塗るバターの代わりになる商品ってあるのでしょうか。（マーガリン以外で）
(4)シュウドウさんの質問 菜食で一番摂りずらい栄養素はカルシウムや鉄分だと聞くのですが、皆さんはどんな食材からどのくらい摂取していますか？
(5)シュウドウさんの質問 とりあえずこれはよく食べていた方が良い食材ってありますでしょうか？
(6)ぱきらさんの質問 「普通」のひととの食事-アドバイスください。　私は今、日々の生活を５、６人単位で過ごしてます。家に寝に帰る以外は。お昼は必ず彼らと一緒。私は１カ月前からベジにゆるやか転向してきてて、ほんと最近はお肉を見ると苦しみの声をきくような、触れる気がして嫌でした。で、お弁当を作ってたけど…。今日は(>_<)です。リーダー格が「昼は焼肉に行くぞ！」周り「いいね〜！」に、「ベジだから行かない」と言えなかった…。なんか、和を乱す感じがして…でもいつか勇気を出さなくちゃ！肉、肉！と言う環境でベジになっついった先輩方、いらしたらアドバイス頂けたら、よろしくお願いしますm(__)m
(7)アルアルさんの質問 動物製品、みなさんどういうふうに処分されていますか？今さら捨てるのもかわいそうな気がするし、どうしたものか思案に暮れています。
(8)himawariさんの質問 お礼や贈答品でいただいた肉類(ステーキ肉やハムの詰め合わせなど)、どうしますか？またいただいた方へのお礼の言葉はどういいますか？
(9)松五郎さんの質問 みなさんがベジタリアンになられたきっかけを教えてください
(10)かめやんさんの質問 肉食される家族と一緒に住んでいる方にお尋ねします。肉を揚げた油は別にしていますか？また、別にしておられる方は、どのように保管していますか？
(11)太郎さんの質問 一度ベジタリアンになると、味覚が変わってくると聞いたことがあります。肉を体が受け付けなくなるというのは本当ですか？しばらく菜食を続けてから、肉を食べたことがある人、その感想を教えてください。
(12)のんさんの質問 仕事の関係でお昼もお得意先で外食、夜も週一単位でお得意先に会社の同僚達と外食しなければいけません。べジだとううことをカミングアウトしたら上司に説教されてしまいました。でも肉は食べたくありません！みなさん職場等での食の問題はどうされているのですか？アドバイスください。
(13)bunnyさんの質問 うちには1才の子供がいます。ミルクを離れ、「食」を楽しみ出した年頃であり、また各種栄養を接種せねばならない時期でもあります。人間が菜食のみで生きていける事は、こちらのサイトを拝見して納得いたしました。が、1才の子供はどうなのでしょう？私達大人と同じく、今日から菜食にしても栄養的に問題はないのでしょうか？回答のほどよろしくお願いいたしますm(__)m
(14)sasakiさんの質問 五葷(にら・玉葱・らっきょう・ニンニク・あさつき)も避けてるヴィーガン（肉・卵・乳製品がＮＧ）ですが、うどんのだしつゆはみなさん、どうされていますか？手作りなら作り方を、また市販品でも何かありましたらそれを教えてください。
(15)TMさんの質問 菜食を続けるのに余り抵抗は無いのですが、完全に絶つとなると、食べ物が少なくなり、恥ずかしながら菓子類でごまかすようになって来ています。料理はやらないので豆腐、納豆、サラダ、そばのドレッシングがけなどばかりで栄養面が心配です。コンビニかスーパーで簡単に手に入り、煮るか焼くだけ程度なら出来そうな簡単で、バランスの取れる食事方法のリストなどお教え頂けませんでしょうか。自身の努力が足りない事をお詫びします。
(16)ラッキョさんの質問 甲田式に少し興味があるのですが甲田式食餌法に詳しい方、または実践されておられる方にお尋ねします。そもそもなぜ断食をするのですか？健康のためですか？精神性をたかめるためとかですか？動物の屠殺を懸念するなどの意味での動物愛護とかの理念は？健康面一筋の考え方なんでしょうか？
(17)embryoさんの質問 牛・豚・鶏といった畜産動物は食べないようにしようと思うのですが、魚はどうしたら良いでしょうか？また、付き合いで行く焼肉は食べようと思っているのですがいけませんか。
(18)もやしっ子さんの質問 今現在私は学生で親と同居しています。親にはベジタリアン＝肉だけ食べない、と思っているらしく、魚、魚介類、卵（乳製品はOKなので、私は）を食べないとすごく怒って無理やり食べさせられ現在食卓がかなり危機的な状況にあります。わたしは心の病気で不登校を続けているのですが、それを「きちんと食べないから」と言い出してきて。ベジタリアンを反対して（でも、学校にいけない）食事をすべて食べなければ、たたせてくれなかったりで、困っています。ベジタリアンを、やめたほうがいいのですか？ちなみにもうすぐ進学で一人暮らしになります。そしたら、べじ生活をしたほうがいいんですかね？
(19)sasakiさんの質問 近日中に入院することになりました。病気の関連で三育系の病院を選んでいる間はありません。入院先の病院食は肉も魚もチーズも牛乳も普通に出てきます。私はヴィーガンです。どうしたらいいでしょうか。
(20)まりえｆさんの質問 菜食１０ヶ月です。ここ２〜３日舌が痛くて、ネットで調べたら、完全菜食の人はビタミンＢ１２の欠乏で舌が痛くなることがあると分りました。 ビタミンＢ１２不足には気をつけるようにというのは知っていましたが、たった１０ヶ月でそういうことになるのでしょうか。植物性食品からではこの栄養素は摂れないと書いているサイトが多いのですが、海苔から摂れるというのが最新の情報ではあるというのを見つけました。夏は鉄分不足を感じてプルーンとか摂りましたが、Ｂ１２に関しては海苔しかないのでしょうか。また、サプリで補うのが一般的とのことですが、植物性で存在しないとなると、そのサプリは動物性食品から作られてるということになるのでしょうか。よく勉強してなくて、すみません。よろしくお願いいたします。
(21)アルアルさんの質問 甘いものが欲しい時、コンビニなどで簡単に手に入るお菓子でベジタリアンが食べれるもの、またはこれは気を付けたほうがいいよ、動物が入っているよというものを教えて下さい。(乳製品や動物由来のゼラチンも避けています。)
(22)亜希子さんの質問 こんなことが、あってよいのでしょうか。この映像の衝撃で、毛だけでなく皮製品にも嫌悪を感じるようになりました。今、私は皮製の財布、ベルト、靴を使っているのですが、他の材料の製品に切り換える場合、それぞれについて、皆さんのおすすめの材料を教えてください。また、メーカーも分かれば、ありがたいです。
(23)まりえｆさんの質問 キムチに小エビが入っているからあの色なのだと以前ＴＶでやっていました。本当でしょうか。
(24)toshiさんの質問 このページを読んで白米中心から玄米に変えようと思いました。　　しかし、玄米ってなんであんなに高いんでしょう。それから発芽玄米っておすすめですか？炊飯器の選び方から、玄米の購入先について、玄米の洗い方、炊き方、塩を入れるかどうか、味はどうなのか教えて下さい。
(25)Bonさんの質問 かっぱ巻きを買いました。原材料表示を良ーく確認したのに、付属の醤油に魚のだしが入っていました。(原材料の欄には表記されていない)こんな時みなさんどうしていますか？
(26)JUNEさんの質問 ビタミンＢ12のサプリメントを利用しようと思うのですが、ビタミンＢ12のサプリメントって何から作られているのでしょうか。もし動物由来だったら何のために菜食しているかわからないので。またおすすめのＢ12サプリメントがありましたらご紹介していただけると嬉しいです。
(27)kyさんの質問 ドッグフードには肉が入っていて、結果畜産動物を殺してしまうことになります。でも、犬の体は肉食用に作られているので、犬にとって肉を食べさせないことは、健康に悪いような気がします。でも、犬の寿命はせいぜい２０年くらいだし、子供も産ませないので、菜食でも大丈夫かなとも思います。どうしようか悩んでいます。よろしければ、みなさんの考えも参考にしたいです。お願いします。
(28)まっこさんの質問 キャットフードのベジタリアンフードは難しいんでしょうかね？検索してもみつかりません。猫をたくさん飼っていまして、材料も玄米や全粒小麦が入ったものを選んで与えていますが、やはり動物の肉は入っています。自分はベジタリアンなのに、自分がかわいがっている動物のために、殺された動物の入ったフードを与えないといけないのがつらいです。
(29)もやしっ子さんの質問 動物製品（毛皮、皮）をなるべく持たないようにしたいと思っていますが、靴や鞄で気に入って購入したものが皮を使っていたこととか結構あります。持ち手や底が皮だったとか。皆さんは購入するときどうしています？私はよくフリマやネットで購入している（やすいから）のですがそのときにきおつける点は何でしょう？
(30)ぽりーんさんの質問 すみませんどーしても完全な菜食嗜好にはなれそうにないです。畜肉魚が好きです
(31)Chocoさんの質問 アジシオって豚が入っているって本当ですか？
(32)toshiさんの質問 玄米についてふたたび質問です。みなさんの回答をまとめますと、
●玄米は米屋で買うと安い
●圧力釜とカムカム鍋で炊くとモチモチふっくらできておいしい
●塩をひとつまみ入れるとよい
●３日水につけて（時々とりかえる）発芽玄米を作れる
等という事がわかりました。しかし玄米に移行するにあたってもう少し質問があります。
【質問１】カムカム鍋や圧力釜はどこに売ってるのでしょうか？厨房器具屋？電気店？デパート？（インターネット販売以外でさがしています。）
【質問２】玄米３合を炊くのに適した圧力釜とカムカム鍋のサイズを教えて下さい。
【質問３】圧力釜とカムカム鍋で炊く場合の水加減や火の強さ、時間など教えてくださればありがたいです。
(33)シキさんの質問 私はveganです。 昔に、「何でブタとか食べるの？」って聞いたら「食べられる為に産まれて来た」って言われてからだんだん食べなくなりました 去年、動物の悲惨な状況を知ってからは乳製品とか魚やめました きっかけは皆色々あると思います 回りの人にも動物の事を解って貰いたく、色々見せたり話したり… でも、批判されたり「そんな事しても変わらない」とか言われます 何も知らんくせに！と思います 彼氏は肉食です 一緒に居る時は食べないでくれてるけど、ツレとかと居る時は前よりは減ったらしいけど普通に食べてます（口から肉の臭いがする） 気持ち悪い なるべく回りにも 言ってる事が解らなくてごめんなさい 皆さんのLifestyleみたいなものが知りたいです
なるべく回りにも肉食は置きたく無いとか思ってます 皆さんはどうですか？やっぱり心が狭いのでしょうか
(34)しょころさんの質問 なぜもどき肉をたべるのですか
(35)水の妖精さんの質問 ヨーグルトってよくないですか？
(36)ごめんなさいさんの質問 『いい加減命への都合の良い線引きは止めなよ。』と言われました。果物も食べたくなくなりました。人間は生きているだけで、体の免疫が細菌やウイルスを殺しているそうです。私はどうしたらよいでしょうか？動物実験で開発された薬を使うな、写真フィルムを使うな、電気を使うなと、、、命をひとつも殺したくないんです。やはり人間なんていないほうが良いんですか？電気を使うことって自然をふみはずしてますよね
(37)miyakoponさんの質問 どうしてわざわざ生きている動物を屠殺するのでしょうか？すでに自然に死んでしまったものは食べられないのでしょうか
(38)nontanさんの質問 乳製品も辞めようと思うのですが、これによって牛は救われるのですか？花粉症がよくなったみたいなので、前からヨーグルトは食べてたのですが。あと砂糖は、ベジタリアンの方は食べないのでしょうか？キレやすくなると聞いた事もありますが、それがが原因ですか？
(39)キリさんの質問 前にどなたか質問をなさっていたらすみません。ここのサイトさんでは「肉」に関して書かれていますが、「魚類」（海老・貝など）は残虐な殺され方をされているのですか？
(40)あかりさんの質問 一生ヴィーガンを誓う者です。ただヴィーガン食品や情報が少ないのでうっかり口に入ってしまう事もしばしば・・。健康のために毎日ＤＨＡという食用油を買ったのですが、原材料に食用魚油という文字を見つけました。これは魚由来の油なんでしょうか？ヴィーガンには向いてないのでしょうか？
(41)butakoさんの質問 クジラやイルカを食べる人はみんな、「イルカやくじらが増えすぎると魚を食い荒らしてしまうので海の生態系がくずれてしまう。そういう害獣は頭数を減らすためにも人間が捕って食べるのは正しいことなんだ」といいます。イルカや鯨は本当に害獣なんでしょうか？
(42)よもぎ犬さんの質問 乳製品も避けているベジタリアンさんのみなさんにお尋ねします。牛乳など乳製品は体にどのような害をおよぼすのでしょうか。
(43)一輝さんの質問 ベジタリアンになって約1週間経ちました。肉を食べなくなっていつもお腹が空いています。空腹感を満たすには量を多く食べるしかないのでしょうか？今はコンビニ生活をしています。いづれ料理を作りますが、コンビニで買える物で空腹感を満たす食べ物はありませんでしょうか？
(44)クルミさんの質問 動物愛護の気持ちからベジタリアンになった方に教えてほしいのですが。美容室には行きますか?お勧めの美容室を教えてください(できれば東京で)。シャンプーやカラー液は植物性(動物実験してない製品かどうかは不明)でも、ヘアブラシに動物性の毛を使っている美容室しか見つかりません。接客業をしているため、月に1度は美容室へ行きたいのですが。
(45)RYUさんの質問 このサイトをみて菜食主義に興味を持ちました。肉類を目に見える物から少しずつですが減らし、乳製品・卵、魚介類はいただこうと思っています。それが私なりの線引きです。ところで、私は音楽的な好みから、革製品（ライダース等）を好みよく着用致します。菜食主義を実践しているのに、ライダースなどを着るというのは、やはり矛盾しているということなのでしょうか？
(46)itsmeさんの質問 はじめまして！こちらのサイトを拝見させて頂いたのがきっかけで、私も昨週からベジタリアンとしての食生活をスタートしました。疑問に思った点がありましたので、質問をさせて頂きたく思います。乳製品や卵も摂取しないように努めていた所、カルシウムが足りないためか、イライラすることが多くなりました。（元々菜食は好きなので、ベジタリアン食の変更によるストレスではないと思います）また、胃が重く感じるようにもなりました（牛乳には胃膜を保護する成分が含まれているそうです。元々私は胃が弱い体質です）できるだけサプリメントなどの補助食品には頼りたくないのですが、代用できるベジタリアン食材などご存知でしょうか？開始以後、豆乳を牛乳の代用品としていますが、イライラはなかなか解消しません。それとも、こうした不快感は比較的多くのベジタリアン初心者の方が経験するものなのでしょうか？よろしかったら、御手隙の際に一言アドバイス頂けますと嬉しく思います。＾＿＾
(47)mameさんの質問 現在家族と同居している学生です。私は最近菜食に目覚めたのですが、親の理解を得られず困っています。自炊できるときは良いのですが、食事は基本的に母親が用意するので、食べざるを得ないことがしばしばあります。残すのももったいないですし。このままだと完全に移行できないのではと考えてしまうのですが、皆さんアドバイスお願いします。
(48)mameさんの質問 私は今のところnon-meat eaterなので魚も食べています。母親が作ったものを捨てていてはべジを目指す意味がないと思い、調理の際に私の分だけわけるなど工夫したいのですが、それさえも難しい場合は肉を食べる量を減らすしか方法はないでしょうか？
(49)mamaさんの質問 私は完全生食にこだわるフルータリアンです。私自身の食事に関しては全く問題なく、快適に生活出来ているんですが、小学校３年の息子の給食の献立表が届くたびに、どうにか給食を食べさせないでおけないものかと途方にくれてしまいます。牛乳はアレルギーを理由に飲ませないでＯＫと言うコトにしてもらいましたが、給食をパスしてお弁当（とは言っても果物だけですが）にさせるにはどうしたら良いかと考えています。アレルギーを理由にしても、今はアレルギー食（とは言っても小麦や大豆抜きのもの）があるので、意味がないように思います。それと、果物だけを持たせるとイジメにあうんじゃないかという不安もあります。皆さんならどう対処されるでしょうか？ちなみに息子とは地球環境や普通の食事の害についてなど色々話し合い、彼も理解＆納得しているので、家での食事は私と同じです。
(50)太陽のかけらさんの質問 普通のレトルトカレー(肉入り)だと100円台で手に入りますが肉エキスの入っていないのは500〜600円します。家計が本当に苦しいのでそんなに高い食材や食品はきついのですが、どういう心の持ちようをすればこの値段差を納得して生活できるのでしょうか。
(51)金魚ちゃんさんの質問 ヴィーガンでも食べれるアイスクリームってないでしょうか。
(52)toshiさんの質問 玄米を３晩水に浸した発芽玄米を主食としています。この時期、1日2回ほど水を替えていますが、米をざるにとって水を変える作業は米はこぼしてしまうし、とてもわずらわしいです。そこで考えたのですが、タッパの中にザルがあれば水替えがとても楽になるのではと思いつきました。このような商品はあるのでしょうか。（タッパの中にザルがあるもの）とうふの保存用に市販されているもの（おおきな目の粗いザルがついている）は見たことあるのですが、これでは米がこぼれてしまいます。もしあれば教えてください。また水替えのもっと簡単な方法があれば教えてください。
(53)ハノイさんの質問 動物が人間のエゴの為に死ぬのは許せませんが、魚にはそれほどの感情が湧きません。魚も死ぬときに牛や豚が抱く感情と同じようなものを持っているのかぁと疑問に思ってしまいます。そして自分の好物にお寿司があります。このような理由で完全なビーガンに踏み出せないでいます・・・そんな自分にたまに腹がたつのです。
(54)ポコさんの質問 植物性蛋白質と動物性蛋白質の吸収率に違いはないのですか？植物性は吸収が良くないと聞いたのですが
(55)びーがんさんの質問 よく原材料で見かける「調味料（アミノ酸）」って動物性ですか？？
(56)夏トマトさんの質問 みなさん、不足しがちな鉄、カルシウム、ビ タミンDとB12はどうやって補給していますか？菜食を始めて3ヶ月。鉄分不足で貧血気味になり、血が軽いと言われてしまいました。特に鉄分のとり方を先輩のベジの方にお伺いしたいです。
(57)夏トマトさんの質問 このようなページを見つけてしまい、ちょっと心配です。
(58)ハノイさんの質問 ビーガンやぺスコベジの方に質問です。乳製品はどうやって避けてますか？何気なくお菓子をいただいて（例えばポッキー）も必ず脱脂乳とかその他動物性のものがいろいろ入ってますよね？やはり市販のパンとかお菓子はもう買われてない方が多いのでしょうか？
(59)TAEMONさんの質問 普通のレストランでやむをえず普通のメニューをオーダーしたとき、動物性のものは食べれる人にあげたりして食べています。あるときふと思ったのですが、明らかに体に悪いとわかっている動物肉を他人にあげる行為になんだか疑問を感じてきました。しかし残して捨てられてしまうのもどうかと思うし・・・。こういうシチュエーションのとき、どうするのがベストでしょうか。みなさんのご意見をお聞きしたく思います。よろしくお願いします。
(60)ぱきらさんの質問 動物実験をしていない化粧品(ウォッシュ、ローションなど)を探してます。以前AVEDAを聞いたことがあったのですが、少し高いなあ…と思って手がだせずにいます。みなさん、オススメなものがありましたら教えてくださいm(__)m
(61)マッチョマンさんの質問 ダイエット食品やフィットネスクラブなどで売られているＢＣＡＡやアミノ酸飲料などは、ベジタリアンには向かないのでしょうか。　原材料によく書かれている「調味料　アミノ酸等」と同じ扱いになるのでしょうか？
(62)あかりさんの質問 アメリカの牛が全頭検査しない本当の理由のひとつに、検査したらほとんど異常プリオンが発見されてしまい、BSE感染牛とわかってしまうためだと聞きました。(生後１８ヶ月で屠殺してしまうのでわからない)異常プリオンは現在、脳と脊椎に認められるといわれていますが、実は筋肉中にも存在し、焼肉などの熱では破壊されないそうです。（900度の熱で熱しても異常プリオンたんぱく質は損傷なしとのこと）これが１０年後、新ヤコブ病となって人間に発病することは避けられない事実と言われています。これで将来大幅に人口が減るような気がします。狂牛病などはベジタリアンには関係のないお話ですが、親戚縁者が肉好きで困っています。無理に説得しても意固地になるばかりなので、ほおっていますがこれは悪いことでしょうか。
(63)りんごさんの質問 周りの人にも菜食を薦めるかとても迷います。人間にも動物にも環境にもいいのに何故か人に薦める気がしないのです。個人の自由とか言う問題ではないはずなのに・・・・
(64)ケンケンさんの質問 原材料でよく見かける〔乳酸〕とは牛由来のものなのでしょうか
(65)峨茶子さんの質問 あるベジタリアンの方に、電子レンジは身体に悪いよ、せっかく生きた野菜や食べ物も電子レンジにかけると、変ってしまうのでよくない・・・と聞いたのです。波動とやらがかわってしまうとか。冷たいご飯をあたためるのに、電子レンジはとても重宝していたので、とても悩みましたが、波動の話を聞いて妙に納得してしまったので、私は電子レンジをつかうのをやめました。ご飯を食べたいときは蒸し器で蒸すようにしています。でも手間ひまがかかるので今は冷たいまま食べています。それがまた、おいしくない・・(T^T)やせ我慢をして、おいしいよといって食べてますが、やはり冷たく硬くなったご飯はいやになりますね。みなさんのおうちではどうしていますか？やはり電子レンジをつかいますか？
(66)通りすがりさんの質問 ヴィーガンでも食べれる、お好み焼きに合うソース誰かご存知ですかねぇ・・？？（勿論お好み焼きには卵使ってませんよ〜。代わりにすりおろしたじゃがいもを入れると美味かったです。）
(67)TAEMONさんの質問 魚も避けているベジタリアンです。ひやそうめんのだしには何を使いますか？かるなぁの濃縮だしを見つけたのですが、何倍に薄めたらいいのかわかりません。また、この濃縮だしを買ったらひやそうめんのほかに何に使えますか？うどんのだしも作れるのでしょうか？味や評価など、この商品にお詳しい方、情報お願いします。またほかのメーカーでも和食に適したかつおなど魚類の入っていない種類がありましたら、紹介してください。またそれらの作り方など教えてください。
(68)まりりんママさんの質問 再来年からの小学校での給食をどうするかで悩んでます。私が８年前から菜食をしているので子供も必然的に菜食です。家での食事では肉・魚・卵はいっさい食べません。乳製品は少し摂っています。しかし、魚・卵は外で食べるものが無い時や、よそのお宅で出された時は頂いています。現在は幼稚園の年中です。自宅の近くにお弁当の幼稚園が無いので、隣の市の幼稚園まで車で送迎しています。我が子が通う予定の小学校は１年生はある程度給食を残してもＯＫですが、２年生になると理由がないと残せないようです。仮にアトピーと申告すると医師の診断書が必要になります。菜食主義と告白して嫌な思いもたくさんしています。自分だけの事なら、いくらでも我慢できますが、親が菜食だったばかりにそうなってしまった子供も同じ思いをさせることになるのかと思うと・・・。でもやっぱり動物は食べて欲しくないし・・・。魚はおお目に見るとしても、肉はどうしても抵抗があります。食べる事に興味深々な子供なので、一度ハンバーグやから揚げなんかを食べたら多分大好きになってしまいそうで怖いんです。私自身あまり肉もどきは好きではないのですが、前に試しに子供に食べさせたところ、「これ美味しい〜お肉〜？また食べたーい」と言われ、それ以来グルテンは怖くて食べさせていません。夫は菜食したいけどできない雑食の人ですが、私を尊重してくれて私や子供の前では肉は食べません。でも「小学校に入って菜食してるなんて言ったらいじめられる原因になるんじやないか」とか、「よく思わない先生に当たったら悲惨なことになる」とか、「肉の給食の日は我が子ひとりがおかずを食べれず、みじめな思いをするんじゃないか」とか心配しています。菜食の家庭のお子さんをお持ちの方、給食はどうやって乗り切っていらっしゃるのでしょうか？是非お聞かせください。宜しくお願いします。
(69)suikaさんの質問 食事の接待を受けるときも、最近ははっきりと「ベジタリアンですので結構です」とお断りしてからそれでも作ってくださると言う方には、食べれるものをいいます。このとき必ず理由を聞かれます。本当は動物愛護なのですが、今までそういうと必ず議論になったり、ごたごたして雰囲気が壊れてしまうので、「アレルギーがあるんです」とか言ってごまかします。それでも「食べるとどうなるの？」と聞かれることがあり、「全身がかゆくなる」とか「発疹がでます」とか適当なうそを言います。うそがうそを呼び、自分でなんだかいたたまれなくなります。動物愛護に関心を持ってくれそうな人にだったら言いますが、そうでない場合はその場の空気を読んで考えています。みなさんはこういう食事の時、ベジタリアンだと言いますか？言いませんか？またその理由を聞かれたときかわし方を教えてください。
(70)りんごさんの質問 飲み会で鳥の軟骨揚げが出ました。食べました。あまり罪悪感がなのですが、この罪悪感はこれからどんどん自分の中でベジに対する考えが固まっていけばもっと自責の念にかられるのでしょうか？動物愛護が理由でベジになった人に聞きたいのですが肉を食べるのは極悪非道、というのではなく肉は美味しいし、食べたいが動物のために我慢しようという心構えについてはどう思いますか？そのうちおいしい食べ物という概念を完全に捨て去ることは可能ですか？
(71)アズキさんの質問 ベジタリアンになって半年になる学生です。家族と同居していて、タンパク質が足りないと怒られます。ここのサイトのプリントをみせたり、いろいろ話をしましたが信じてもらえません。何人もの医者・栄養士・友達に聞くと肉が一番タンパク質があって、野菜や卵では少ない・かわりにならないと言われたらしいです。動物がかわいそうと言ったり、見ると宗教の話をします。残酷なのは前から知っていたようなのに、美味しいとよく食べては、おかしな変わった子と言われます。肉エキス入りカレーなども気持ち悪くなるのでもう食べたくありません。聞いてまわるようなので、本を見せたりして言い続けるほうがいいでしょうか。それとも諦めて、適当に交わしたほうがいいでしょうか。みなさんはどうされますか？ぜひアドバイスお願いします。ちなみに卵をたべるシーフードベジタリアンです。
(72)Maxさんの質問 肉をやめるとイライラがなくなると言いますが、どの程度のベジタリアンにならなければなりませんか？ビーガンでないとダメですか？
(73)999さんの質問 鳥・牛・馬・豚・羊…とわかりやすいものはいいですけど、ケーキなどの料理に使われている卵とかはどうしてるのでしょうか？
(74)ピーチピンクさんの質問 私は最近無知ほど罪なものはないと色んなことを考えています。ベジタリアンについても考えており自分で殺せるものは食べるようにしようかと思っています。他人が毛皮を着ていると吐き気がします。顔に出てしまいます。人間は生きているだけで罪だなぁ。と思います。何の質問かわからなくなってきました。(笑)私の周りにはこんな話を出来る人がいないので投稿してみました。ここを見て肉は食わないで魚を食べるのも果たしてどうかな。。。など。この投稿を見てくれてありがとうございます。
(75)daigoさんの質問 肉はやめましたが、魚はまだやめれません。決定的なもの（情報？考え方？）が欲しいです。どうすれば魚もやめれますか？
(76)あきさんの質問 私は、動物全般を大切に思ってます。べジになったのは、まだ１か月なんですが。私の理由は、ここのサイトと出会えたのと動物のつらい思いとか、涙を流すことを考えるともう、一生口にしたくないと思ったので。ところである日、４人ぐらいで飲んでる時鶏さんの話になって首はねても歩いて馬鹿だよなー(笑ってる）ですごいムカついてその時は、（べジじゃありませんでした。）そうゆう事いうのやめなよ。食べさせてもらってんだからさと怒鳴ったら盛り上がってたのがシーンとなってしまいました。べジになった方も動物のことで腹たちますか？そうゆう時どう対処すべきだしょうか？
(77)空猫さんの質問 私は高校生で、両親は、肉が成長期に必要なものと信じているし現代医学の話をされて、それ以上何もいえません。学校でも、肉は必要な栄養と教えられるし、私は、それに対抗する知識を持ち合わせていません。必要でないという主張を議論の中で押しとおす力もありません。菜食をすることで、まわりの人たちとギクシャクしてしまうこと、また、親子関係が悪くなってしまうことが心配でなりません。うまく、自分の意見を言えるのか、流されていつも菜食なのに肉食をしてしまったとき矛盾を攻められたらどう言い訳したらいいのか・・・菜食に関することより、自分自身の議論の力の問題の部分が強いですが、菜食にあたって心配なことです。肉が食べたいのは、私なのか、食べさせたがる消費の文化かわからなくなります。それに、肉食の人に嫌な思いはさせないかなぁとも思います。ベジタリアンの方のご意見をお願いします。
(78)veganさんの質問 アイベジー(乳製品を使っていないアイスクリーム)は、カネボウ製ですのでveganには向かないと思われますが、どのようにお考えですか。
(79)ねぎぱんさんの質問 ベジを始めようかと思っているのですが、いくつか疑問が出てきました。　卵は駄目なんでしょうか？(それの加工品も）　牛乳も駄目なんですよね？（カルシウムの多い野菜を教えてください）　レシピを考えていると足りない栄養素の補いが大変だと気づいたのでバランスのいいレシピの紹介も出来れば希望します。
(80)地球さんの質問 各地で売られている動物実験反対のTシャツ（NO ANIMAL TESTINGなど）、なぜみんな英語なんでしょうか？日本で着て歩くのになぜ日本語で書かないのでしょう？英語だとメッセージに気づかないから意味ないと思うのですが。あれは外人向けのメッセージなんでしょうか？
(81)ちっくさんの質問 ノン・ミート・イーターです。牧場でかわいい牛やブタを見てから食べるのがかわいそうと思うようになり、ベジタリアンになったんですが、ちょっと質問です。外食のとき、肉料理はもちろん頼まないんですが、実はかけらが入っていたときなんか、みなさんはやはりよけちゃうんでしょうか？私は自分なりの理論で、殺されてしまった動物たち、料理になってしまった動物たちを自分から食べることはしないにしても、出されてしまったからには無駄にはしたくないと考えてしまうのですが。際限なく殺すのには反対だけど、いただいた命は感謝して戴いたほうが良いのではないかと思うのですが・・・・。みなさんの考えを聞かせてください。
(82)tomomiさんの質問 私は、趣味で格闘技をやっています。野菜だけでたんぱく質を十分取れるのでしょうか。また、どのような食品が一番よいのでしょうか。現在は豆腐と納豆でやっています。野菜で高たんぱくのものがあれば教えてください。よろしくお願いします。一日に採るたんぱく質の量は１６０〜２００ｇです。
(83)hanakoさんの質問 私のうちには、犬と猫がいます。毎日ドッグフードとキャットフードを与えています。私も家畜や魚が殺されるのは嫌です。でも家畜や魚を殺ろさなければドッグフードやキャットフードなどは作れないと思います。もし肉や魚がなくなったら犬や猫になにを与えればいいのでしょうか？