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2006年10月28日（土） 現在の読者は256人です
■菜食のススメ 今週のランキング ⇒ http://airw.net/kenko/rank.cgi?id=5234
みなさんお元気ですか？
少食が健康の秘訣だそうです。でもなかなか食欲には勝てませんよね。
今日は甲田光雄先生の書籍のなかから、《腹八分でやめるコツ》を
掲載しました。ぜひ、甲田式健康法をおためしください。
………………………………………………………ベジタリアン常識
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この人の名前は 《 甲 田 光 雄 》
知っておきたい
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薬や手術にたよらない自然治療を５０年間実践研究し、
西式健康法を基盤に、自らの人体実験と、数万人の症例から、
菜食でによる１日２食、朝食抜きの少食療法がほとんどの病気に
効果的であることを発見、力説する。
よく出てくるアイテムは、柿の葉茶、玄米粉ほか。
野菜は生で食べる、腹八分目、少食、断食などを推奨。
甲田博士は基本的には肉食否定論者で、
いっさいの動物の肉は食べていません。
≪肉食は殺生の最たるもの≫だからです。
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菜食は気性をやさしくするのも事実であると甲田博士は言います。
医学博士。甲田医院 院長。
など著書多数
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栄養学常識の ◎長生きしたければ朝食は抜きなさい
ウソを突く 甲田式健康法
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■腹八分に医者いらず、腹六分に病なし■
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食にたいする欲望を抑えるのは非常に難しいことです。
今日こそと心に固く誓ったつもりでも、もろくも崩れてしまいます。
ではどうすればいいかというと、食べ物に対して感謝の念をいだくこと
だといいます。
《こんなわたしが食べ物の命をいただいて申し訳ない》
という気持ちを持つことが大事です。
もうひとつ、食欲は意識を変えるだけではどうにもなりません。
潜在意識を変えることが必要です。
グローミュー（毛細血管のバイパス）はそれをコントロールできます。
冷温浴を行うと、グローミュー、つまり、血液循環が正常になり、
潜在意識もコントロールできるようになって、意識も運命もかえられます。
また、よく噛んで食べることだと甲田博士は助言します。
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■腹八分でやめるコツ
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１、食べ物になった動植物の命を慈しみながらいただく。
２、潜在意識を目覚めさせるため、冷温浴を行う。
３、よく噛んで食べる。
■東 茂由 著 甲田光雄 監修
栄養学常識のウソを突く━━━━━━━━━━
長生きしたければ朝食は抜きなさい
■甲田式健康法・甲田光雄の著作本
http://astore.amazon.co.jp/govegetarian-22
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おすすめサイト ◎ゆまにて http://www.kenyo.net/yumanite/kiki.htm
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ベジタリアン学の基礎的な情報をおおむねわかりやすく書かれたサイトです。
なぜベジタリアン？と聞かれて困ったとき見てみてください。
ベジタリアン初心者・ノンベジの方におすすめ！
メニュー 《肉食文化と食料危機》
■肉食と食糧危機
■食糧不足の実体
■牛肉１キロ＝トウモロコシ８キロ
■このまま肉食文化が広がると、どうなるか。
■食糧危機の兆し
■牛が人間を食べている!?
■先進国最低の食料自給率
■肉食を減らしましょう。
■５回に１回、肉食をやめれば、餓死する人はいなくなる。
ゆまにて http://www.kenyo.net/yumanite/kiki.htm
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┏━編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
なんてったって、食欲の秋！野菜がおいしい！フルーツがおいしい！
食べても食べてもまだはいる！腹八分？無理無理！！
いくら少食が健康にいいったってねぇ・・？
わかっちゃいるけど食欲には勝てないーっ！
ということで健康法としての少食を実践しておられるかたは
病気で切羽詰った方が多いです。なんでも人間は切羽つまらなきゃ、
重い腰をあげないもんなんですねぇ。
ということは、いろんなことに気づきを与えてくれる
病気に感謝しなきゃ！
次号も甲田博士の健康法について特集いたします。
お楽しみに！
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お知らせ
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本日、１３：３０〜大阪にて毛皮反対デモが行われます。
大阪近辺の方はぜひ、ご参加ください。
日時 ： 2006年10月29日(日曜日)
場所 ： 堀江公園（大阪市営地下鉄四ツ橋駅６番出口徒歩５分）
コース：堀江公園→四ツ橋筋→御堂筋→湊町（解散）
スケジュール：13時30分 集合 ・ 14時00分 出発
主催 ： NO FUR 大阪
http://www.geocities.jp/kabasannoheya/nofur.htm
＃東京デモは感動のうち、無事終了しました。
写真⇒ http://kat.cc/620c
なんか、見てて、感動！！です。
みんなカッコイイ！！！！！ 写真提供・ＭＡＣさん
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2006年10月28日