●穀物菜食実践の心得
穀物菜食を実践すると､どのような利点があるか挙げて見ましょう｡
1．血液が清浄に保たれ､浄血されて､抗癌体質を造る事が出来る｡
2．血液が浄化されるから､霊的波調が密になり､神気を受ける確率が高くなる｡
3．全般的に病気にかかりにくくなる｡仮にかかっても恢復が早い｡
4．怪我､事故､不倫､家庭不和､裁判沙汰､警察沙汰などの争い事がなくなり､不幸現象が小さくなる｡
また､こうしたものに遭遇しても､最小限に被害で止める事が出来る｡
5．大きな災難が小さくなるのであるから､災いに対する防禦･護身に無駄なｴﾈﾙｷﾞｰを遣わなくてよくなる｡
6．腸内から酸毒性の腐敗物質を駆逐する事が出来､躰が軽くなって､疲れにくくなる｡
また､身軽になるため､腰痛､肩凝り､肘痛､膝痛などの体重が圧迫する痛病から解放される｡
7．判断力､決断力､直感力が高まり､根気と忍耐の精神力が養える｡
8．運を開く事が出来る｡穀物菜食主義は後天的に末広がりの運勢を持つ｡
9．精神力と共に､度胸が出来､心が豊かになって､肚の坐った人間性ができ上がる｡
10．霊的神性が高まり､霊格が一段と増す｡
以上のように穀物菜食は科学的にも有効であり､他にも細々と挙げれば､切りがありませんが､歴史的に見ても､神霊学的に見ても､人類にとっては非常にﾌﾟﾗｽになる面が挙げられているので､この真理は疑いようもありません｡
こうした真理を挙げながらも､中には､それでもやはり牛肉か美味しい､ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌはｶﾛﾘｰ豊富で美味､寿司のﾄﾛは格別､仔牛のｿﾃｰや､中国風の青葉焼牛柳(ﾁﾝﾁｮｲｼｬｵﾆｭﾗｵ)､その他の肉と野菜などをﾊﾞﾀｰや油で炒めたり焼いたりする料理は止められないとして､穀物菜食をしても長続き出来ないのではと､はじめから諦めてしまう人がいるかもしれませんが､こうした人には敢えて穀物菜食を御勧めする気持ちは毛頭ありません｡
しかし､せめて四ﾂ足の肉を断ち､玄米正食に切り替えるくらいの気持ちは持ってもらいたいものです｡
●正しい食事法
さて､私達は食事の前に合掌して｢いただきます｣という言葉を発します｡
この｢いただきます｣は､食物から｢命を頂いている｣から｢いただきます｣と言うのであって､人間に代わって､その命を投げ出した食物に対しての感謝の意味を現わした言葉であることを忘れてはなりません｡
だから当然､食事をするには｢正しい食べ方｣と言うのがあって､少なくとも､次に挙げる三点には注意を払いたいものです｡
1．自分の棲(す)んでいる土地で採れた穀物野菜類並びに海藻類を食べる｡これは身土不二の思想｡
したがって､四ﾂ足を間接的に食べることは､人間には許されていない｡また､三白癌の元凶である食品も口にしない｡添加物食品やｲﾝｽﾀﾝﾄ食品も口にしない｡
2．よく噛んで食べる｡一口50回程度の咀嚼で､咀嚼法を実践する｡咀嚼法には｢一二三(ひふむ)の食べ方｣という食事作法がある｡
よく噛むということは､ｺﾒｶﾐにある海綿静脈洞(かいめんじょうみゃくどう)を刺激し､脳に血液を送り込む作用を促す｡そして｢噛む｣という作業は肥満防止にもなる｡
咀嚼回数を標準体重の人と､肥満の人とで比較すると､一回口に含むごとに標準体重の人は男性で15〜22回､女性で16〜25回｡肥満の人では男女とも3〜7回と少なく､咀嚼回数の減少が肥満につながっている｡
3．早食い(くん呑み/本来哺乳動物は｢くん呑み｣出来ない口腔構造になっている｡ところがやわらかい食べ物が急増したため､流動食的に｢くん呑み｣する早食いの悪習が出来た｡果たして人間以外の哺乳動物に咀嚼の際､｢くん呑み｣する動物がいるだろうか)に趨らず､ゆったりとした気持ちで食べることが大事であり､食物から命を頂いた感謝の気持ちを忘れない｡
また､食事の際に､ﾃﾚﾋﾞを見ながらなどという､誤った一家団欒は禁物である｡咀嚼回数が減り､食べることより､見ることの方に注意が向かうからである｡
4．腹八分を心がける｡
一日三食以上の過食は禁物｡排便反射を高めるために､朝食は飲物にして､一日二食が理想｡
昨今は飽食の時代です｡世の中は不景気であろうと､企業倒産が起ころうと､日本国民の多くは､一度味わった飽食から逃れることは出来ないようです｡巷には､至る所に様々な飲食店やﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰｼｮｯﾌﾟが軒を連ね､美食や美食擬きを庶民に提供しています｡
そして食べ過ぎで死ぬ人はいても､食べられないで死んだ人は居たためしはありません｡
誰もが食べ過ぎで病気になり､それのもたらす難病･奇病で苦しんでいます｡これは日本だけの不思議な現象と言えます｡
したがって私達は､口から入る物､そして出て行く物に注意を払わなければなりません｡これを怠ると､不幸現象に見舞われます｡また､これによって､私達は｢食｣が如何に大事であるか教えられます｡
戦争､交通事故､不倫､その他のﾄﾗﾌﾞﾙや裁判沙汰､災難､難病･奇病と言ったものは､食と密接な関係があり､これが乱れ､慎みがなくなると､こうした不幸現象が現われてきます｡
そして人間が食する理想的な食餌法は､一日二回の昼食と夕食のみ｡朝食は食べずに飲食物を用いるのが､同化作用と異化作用から行っても理想です｡
また霊的神性を高めるためにも､粗食･少食の腹八分で止めることが大事であり､残りの二分は神への捧げに用い､何よりも動物性を口にせず､舌先三寸で､その美食･美味の､味覚のｳｿに騙されないことが肝腎です｡騙されれば､四ﾂ足を食べ続ける結果を招き､波調を粗くして霊的神性を曇らせ､霊格を下げてしまします｡
霊格が下がれば､当然､見通しが悪くなり､勘が鈍り､様々な不幸現象を招き寄せます｡
不幸､不運と思っている多く人は､こうした｢禁を犯している｣からであり､四ﾂ足を食べながらも､幸福になりたい､強運を招きたいと思っても､それは空しい負け犬の遠吠えです｡
強運､開運の秘訣は､実は食事法と密接な関係があったのです｡
●生命体と強靱な体躯
さて､西郷派大東流合気武術では｢頑強な躰｣を指す場合､単に肉体だけを指すのではなく､自分の持つ霊体及び肉体を指し､この両者を強く結び付けているのが､各々の心情(気)であると定義しています｡
人間の所有する人体は､単に肉体だけの､肉の塊の意味ではなく､これを総じて｢生命体｣と言います｡
生命体とは､生体と命体が重なり合ったもので､生体は肉体を指し､命体は霊体を指します｡両者は普段､重なり合っていますので､これを肉眼で確認する事は出来ず､その意思の殆どは肉体の意思(心)によって動かされています｡
そして｢肉体｣対｢霊体｣の分離比は､肉体の意思が全体の九割を占め､霊体は僅かに一割に過ぎません｡つまり全体を100%として､90%以上が肉体､10%以下が霊体ということになります｡
多くの常人はこうした分離比によって､物事を考え､思索し､それを行動に移しています｡したがってその原動力の中心は｢肉体｣から発する意思であり､多くの武道をやる人や､ｽﾎﾟｰﾂﾏﾝは､肉体を酷使さえすれば強くなると信じて疑いません｡
しかし肉体が頑強で､年齢的にものを言うのは､精々どんなに長い人でも､四十歳前後までであり､既に三十(みそじ)の壮年期の入口を超えた頃から､体力は衰え始め､記憶力や思考能力が低下し､鈍ってきます｡これは肉体という九割の心に頼っているためです｡
さて､肉体には肉体の心があり､これは霊的に見て｢性悪説｣から単を発した心です｡そして霊体には霊体の心があり､これは｢性善説｣から発した心です｡
性悪説の心は､｢悪魔に誘惑｣される心ですから､肉体がきつくなると､休みたい､楽をしたい､怠けたい､遊びたい､もっと享楽に興じたい等の､良からぬ心に支配されて､快楽遊戯にうつつを抜かし､低空飛行をして､意志の弱い人は墜落に向かって人生を棒に振ります｡
また性善説の心は､良心の心ですから､自分を励ましたり､挫けそうになる自分に援助の手を差し伸べます｡
西郷派大東流合気武術では道場稽古の他に､｢山稽古｣という特殊な稽古があります｡
これは実戦を意識した野戦での兵法を会得する為に行われますが､単に敵と遭遇して白兵戦の死闘を繰り広げるだけではなく､長距離を強行軍したり､高山に登り､大自然と融合して､霊体を鍛えるためにこうした稽古が行われます｡修験道の修行と非常によく似ています｡
皆さんは｢ﾗﾝﾆﾝｸﾞ･ﾊｲ｣という現象をご存じでしょうか｡
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ･ﾊｲは､極度に疲れきり､もう倒れそうだ､呼吸が続かないと言う時に､不思議に現われてきます｡このﾒｶﾆｽﾞﾑを説明すると､簡単に申し述べておきますが､ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝの効用によって､脳から一種の麻薬物質が分泌され､これが肉体を陶酔状態に至らしめて､恍惚状態の､肉体力とは異なる別の回路が開かれます｡
これによって､以降､疲れ知らずの躰になり､今迄とは違って動きがｽﾑｰｽﾞにこなせるようになります｡
また､気分が高揚した状態になって､今迄見ていた景色が一変し､新しい世界が開けてきます｡これは一種の｢悟り｣であり､これに至って｢合気統覚法｣を実践していける体躯を得ることができます｡
この事についての詳細は､西郷派大東流宗家･曽川宗家著の『合気口伝書』各巻(綱武出版)並びに『大東流秘伝大鑑』(八幡書店)を参照下さい｡
さて､頑強で丈夫な体躯とは､人間の生命体を司る生体と命体の分離比を､｢五対五｣の関係に持っていくことを指します｡
この体躯は､少量の食べ物だけで非常に元気であり､長時間働けるという省ｴﾈ体質を作ることを目的にします｡つまり生活ｽﾀｲﾙを粗衣を身にまとうことに定め､粗食･少食を旨とする食餌法(しょくじほう)を実践することを指します｡
現代は､不況下であっても､日本国民は比較的裕福であり､未だに飽食の時代です｡
ﾃﾚﾋﾞのｺﾏｰｼｬﾙは､その60%が食品関係企業のCMで占められています｡また番組も､ｸｲｽﾞ番組と同様の視聴率で､どこのﾁｬﾝﾈﾙをﾌﾟｯｼｭしても､ｸﾞﾙﾒ番組や料理番組が放映されています｡
そして多くは｢現代栄養学｣に基づいたﾚｼﾋﾟが紹介され､肉と野菜を半々に摂取する厚生労働省の指示に添う､ｶﾛﾘｰ計算上の料理がもてはやされています｡
しかしこうした料理ばかりを食べていると､やがて三大成人病(動脈硬化･心臓肥大･高血圧･高脂血症･悪性腫瘍･糖尿病･肺気腫や骨の退行性変化など､壮年期以後好発する病気の総称で､生活習慣病を指す｡昨今は動脈硬化､高血圧､糖尿病を三大成人病という)といわれる病気の病因になります｡
糖尿病は食べ過ぎから起こるもので､高血圧はｲｵﾝ交換樹脂法で作られた塩化ﾅﾄﾘｳﾑの摂り過ぎから起ります｡これが厳密な意味で､自然塩の摂り過ぎではなく､塩化ﾅﾄﾘｳﾑの摂り過ぎなのです｡
特に注意したいのは､一般に市販されている食卓塩というものは､その大方の99．99%が塩化ﾅﾄﾘｳﾑ(化学式Nacl/水によく溶ける無色の立方晶系結晶｡岩塩として天然に産し､また､海水中に約2．8%含まれる)が食塩の主成分であり､完全な人工精製塩で､ﾐﾈﾗﾙは1%も含まれていません｡
高血圧の人は､塩化ﾅﾄﾘｳﾑが多く含まれた味噌や醤油や食卓塩の摂り過ぎで､一般には｢塩分の摂り過ぎ｣と判定を受けています｡しかしこの塩分の摂り過ぎは､精製塩の摂り過ぎなのです｡
もっと正しい｢塩の知識｣､つまり｢自然塩｣の大切さを知り､自然塩のみを摂取したいものです｡そして海水には､高血圧や胃癌の元凶とされる塩化ﾅﾄﾘｳﾑは､僅かに約2．8%しか含まれていないのです｡つまり海水から作った自然塩は､ﾐﾈﾗﾙの宝庫といえましょう｡
ちなみに｢疲れやすい｣と現代人は口にします｡
しかし､この｢疲れやすい｣は､実は塩分不足から起こります｡
一般に疲れやすさに対処する方法として｢ｽﾀﾐﾅ料理｣と称する､食肉を大量に摂取して､これを補おうとしますが､これは大きな誤りです｡
人体にｽﾀﾐﾅを補う条件としては､まず､血液がｻﾗｻﾗ(血液が生理的に中性状態)でなければなりません｡動脈硬化などで血管にｺﾚｽﾃﾛｰﾙが溜まる食肉の摂取では､この条件を満たしません｡いつの間にか､私達は現代栄養学のｳｿを信じ込まされ､肉はｽﾀﾐﾅの元と安易に信じてしまったのでした｡
次に日本で一番致死率の高い病気は､相変わらず｢ｶﾞﾝ｣です｡このｶﾞﾝも食生活の誤りから来るものです｡
日本人は先の大戦の敗戦とともに､その生活様式や文化までを､欧米に求めました｡その求めた最たるものに欧米式の食生活がありました｡
これまで塩化ﾅﾄﾘｳﾑの摂り過ぎで､だんとつであった｢胃癌｣は､ここにきて｢大腸癌｣に抜き去られようとしています｡
ご存じのように大腸癌は､日本人が肉食(牛肉､馬肉､豚肉､羊肉､鶏肉､鮪のﾄﾛ､及びその他の大型高級魚､卵､蛇肉､蛙肉､蝸牛)を開始し､それに併せて､乳製品(牛乳､ﾁｰｽﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄなど｡日本製は高熱処理をしているために乳酸菌は死滅)や､その他の食肉･魚肉加工食品(ﾊﾑ､ｿｰｾｰｼﾞ､薫製にした食肉や魚肉､蒲鉾､竹輪､魚の天麩羅など)を摂取し､それが豊富に食べられることにより､増え始めました｡
大腸癌は大腸に発生する癌であり､多く円柱上皮性腺癌で中高年に好発します｡
脂肪に富む洋式食事が普及して､以後増加し始めた病気です｡この癌の特徴は､進行が早く､しばしば肝転移を起します｡
またその他の腸に発生する癌腫としては､主に結腸や直腸に発生します｡大部分は腺癌で､直腸癌と大腸癌に区別されます｡
では何故こうした癌に侵されるのでしょうか｡
理由は食肉と､それに付随した動物性脂肪の塊の乳製品の大量摂取です｡
こうした食品は､腸内で停滞し､腐敗菌を発生させます｡この腐敗菌が排泄されずに長期間滞った場合､正常細胞はｶﾞﾝ細胞へと移行します｡つまり血液汚染による病気なのです｡
私達はこうした愚を是非避けたいものです｡
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